如下解答:
(相关资料图)
晒太阳，能补钙，能驱寒，除湿气，能活血化淤，能让心情愉悦，能变健康…..晒太阳的好处很多。晒得太多有可能变黑，长斑，但不会晒出皮肤病。中国人的黄皮肤最爱晒太阳，吸收太阳的精华，促进人体的新陈代谢。波兰人也应该是这样子。
至于晒太阳和皮肤癌皮肤病有没有关系，我请教过医生朋友，他的回答是尽量避免长时间暴晒，应该涂防晒霜或打遮阳伞遮住裸露的皮肤。那就是晒太阳也应该又个度，应该科学晒太阳。
如下解答:
任何事情都是适度而为，适度有好处，过了就会有害。
好处：
据研究每平方厘米皮肤暴露在阳光下3小时，可产生约20国际单位的维生素D。即使将婴儿全身紧裹衣服，只要暴露面部，每天晒太阳1小时，也可产生400国际单位维生素D。接近婴儿每天维生素D全部需要。
晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫"阳光维生素"，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。
晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当地接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。
晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞的活力。
阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。
日光在调节人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。
晒太阳能够提高男性雄性激素水平，增强性欲，提高精子质量。因为人体血液内睾丸激素的水平，会随着体内维生素D含量的增加而上升。研究还再次证实，每天晒太阳1小时，人体内睾丸激素便可增加69%。
阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。
长时间暴晒坏处：
长时期暴晒皮肤会干燥，早衰，会变黑而影响美观。
长期暴露在太阳底下是有可能造成皮肤癌的，一般情况下，人体长期处于太阳下暴晒，会让人体的表皮细胞出现损伤，让皮肤中的DNA受损，甚至会出现致癌的可能。另外，一般皮肤癌出现的位置都处于人体暴露在外的部位，这就能很好地说明情况，皮肤癌一般见于年龄比较大，长期受到光照损伤的人群中。
科学有益的晒太阳：
早晨6点至10点这段时间最适合晒太阳。此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以起到活血化瘀的作用;再有下午4点至5点也是晒太阳的最好时间，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。但夏季日照时间较长，晒太阳的时间可以稍稍推后一点。
一般而言，皮肤较为白皙的人每周晒3~4次10~20分钟的太阳，就能满足人体制造维生素D的需求了。如果为了人工合成维生素D，最好选择在上午10点到下午2点这段阳光充足的时间晒太阳。天气十分炎热时，每次晒5~10分钟即可。
吸收少量阳光能"养形养神"，让人健康有活力，过多则耗精气神，还有患皮肤癌之虞。我们应随季节变化，根据自身经验来决定晒多久才能获得好的效果，而且要合成维生素D根本无需全裸地晒太阳，穿短袖衬衫和短裤即可。
晒太阳时一定要穿戴防晒衣物将有痣的部位遮盖起来，避免引发黑色素癌变。
晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速"吃"掉杀伤力很强的短波紫外线，最好不要穿黑色服装。
晒太阳时要注意摘掉帽子和手套，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。
晒太阳若隔着玻璃窗，是达不到效果的。最好在户外，或宽敞的阳台上。
如下解答:
皮肤病和晒太阳没关系，农民和建筑工人整天晒，没皮肤病。太阳给人的永远是最好的东西，你常怀感恩之心就能体悟到太阳对人的呵护与慈悲。
如下解答:
谢谢邀约，是虞夫人，我来回这个问题，波兰人酷爱日光浴，长时间暴晒，是有可能得皮肤病，甚至病变成皮肤癌。
据有关报道现在每年在波兰大概有3000人左右患有皮肤癌，而且其中每三个人就有一个死于皮肤癌，这一死亡率占据了死于癌症人数的一半，20年前该人数仅仅只有现在的三分之一。专家预计，在未来的10年里这一数字还会急剧增加。这不是危言耸听，因为皮肤癌的发生与长期日光暴晒，X射线及热辐射，经常接触石油、沥青、砷、焦油等化学物质，经久不愈的溃疡等因素有关。
任何事情都有一个度，过犹不及，经常晒晒太阳，太阳光可以预防糖尿病、高血压、失眠症、抑郁症、牛皮癣、皮炎、阴虱、霉菌感染 、缺钙，从而提高免疫力。
我们有时间、有条件，可以去海边度度假，晒晒太阳，享受一下日光浴，但是不要选择在阳光太厉害的中午，时间不宜过长，脸部不要暴露，晒晒背挺好的。
我们追求的是健康食的身体，过多的晒太阳，导致皮肤病变，天天要去医院治疗，那就得不偿失！
大家谨记，适当的晒晒太阳、享受一下日光浴。
#我的生活日记#
#我在头条搞创作#
头条@虞夫人
如下解答:
我想应该不会得皮肤病，因为我们国家就有太多的工作都在太阳下爆晒的，也没有听说那个因为晒太阳得皮肤病的。
如下解答:
谢邀，我是中国人，没晒过波兰的太阳。但是这个问题我知道答案，晒太阳会晒黑，晒伤皮肤，大概率不会晒出皮肤病
如下解答:
以我十几年的农民生涯告诉你，晒太阳不会得皮肤病。
在我们东北，家家都有几百亩地，在机械化不发达的时候，什么都是手工做的，春天种地，夏天铲地，几百亩地都是手工铲地的，那就是每天早上四五点出门，一直劳作到中午十二点多，回家吃个饭稍微休息一会，下午还是要顶着太阳出门干活，等于整个一天都是在大太阳下干活，胳膊腿会晒得很疼，会蜕皮，脸上会晒出黑斑，但是特别健康，没叫我们村里人哪个得皮肤病的。
那时可没有什么防晒霜之类的，人们也没有保护皮肤的概念，后来出现的不涂防晒霜不能出门之类的，都是化妆品厂家为了买产品写的广告语吧，其实，晒太阳是很健康的行为，既能补钙又能使你提高免疫力。
什么叫日月精华，晒太阳就是吸取日月之精华，现代人都被所谓的科学害了，一提起晒太阳感觉自己就是暴露在紫外线之下，要知道紫外线是杀毒的。
我觉得，晒太阳只会让你身体更健壮，不会得皮肤病。
如下解答:
经常晒太阳的人会担心皮肤癌的出现，这是因为晒太阳过度。其实晒太阳对皮肤是有好处的。阳光中的紫外线可以把空气中的细菌杀死，自然皮肤上的细菌也会被杀死，增加皮肤的弹力，和抵御外界细菌的能力。经常晒太阳可以让你的皮肤透红，更加的健康。阳光照在皮肤上，能促进机体的造血功能，有助于维生素的合成。
有科学研究表明，晒皮肤还可以预防几种皮肤癌。
1、控制晒太阳的时间
晒太阳应该注意时间的控制，不要长时间晒太阳。因为在晒太阳的过程中接受了紫外线的照射，皮肤可能会受到伤害，长时间晒太阳。在光线强烈的地方晒太阳，一会儿就会感觉到皮肤灼痛，甚至会有皮肤发红，变黑的情况出现。一般外出晒太阳的时间十分钟左右即可，避免皮肤被紫外线照射受到伤害。
2、选择合适时机晒太阳
晒太阳应该选择合适的时机，并非所有时候都适合晒太阳。很多人在中午过后去晒太阳，此时太阳光线十分强烈，紫外线对皮肤造成的伤害明显，如果是在夏季有这种行为，可能容易中暑。一般在清晨或者傍晚时分紫外线强度较低，外面也比较凉爽，通过这种方式晒太阳可以收获好处，另外，避免紫外线太过强烈影响皮肤健康。
3、不要涂抹防晒霜
晒太阳是有好处的，但是在晒太阳的过程中不要涂上防晒霜，很多人害怕晒黑，因此会涂抹上防晒霜之后再出去晒太阳，但是这种情况皮肤已经有一层保护的屏障，无法作用在肌肤上，晒太阳之后没有效果，无法促进身体对维生素的合成。因此，在晒太阳的过程中这个注意事项需要了解，选择合适的时候去晒太阳即可，不要做其他额外的保护措施。
4、合适的部位多晒
晒太阳的时候重点部位要多晒一下，而一些敏感的地方要做好保护措施，特别是人的脸部，眼睛等适当遮挡，不要直视太阳光线，通过这种方式可以避免眼睛功能受损，而脸部又是比较敏感的地方，如果本身皮肤状态差，不要长时间让脸部被太阳光线照射。在晒太阳的过程中一般着重照射背部或者手脚等部位即可。
5、运动后不要晒太阳
在剧烈运动之后先不要晒太阳，因为在运动过后身体出汗，感觉到闷热明显，此时需要通过适当的休息来恢复身体的稳定状态，不宜再继续大量出汗。如果在运动过后身体出汗量多，水分又缺乏，口干舌燥的情况下还去晒太阳，可能会增加中暑的.几率。因此，需要在身体稳定的情况下再去晒太阳，通过这种方式收获好处。
标签：
